Fin du régime

J’ai tout repris, évidemment. Et même un peu plus. et ce n’est pas le climat ambiant qui va m’aider à perdre. Je rêve souvent que je perds l’envie de manger, que je deviens toute mince. Un rêve? Perdrai-je un jour le gouffre à combler qui “m’oblige” à manger pour le remplir? J’y crois même plus, là.

Mais je vois  un diététicien de bonne formation. Il me laisse manger ce que je veux. Je dois juste limiter les quantités et essayer de déguster. Je vais “reprendre contact avec mes sensations alimentaires”. Avec mon corps. Au moins je reprendrai contact, à défaut d’avoir des satisfactions.

GROSSE GROSSE GROSSE FATIGUE

Baisse de régime, moral en hausse

Ma perte de poids s’est beaucoup ralentie. Vacances en Chartreuse avec difficultés d’approvisionnement et envie de se faire plaisir, de se récompenser des efforts accomplis… J’en suis à 71.9. Important, les 100g en moins que 72. Je ne me leurre pas : devant mon armoire le matin, il y a toujours tout un lot de fringues pas encore à ma taille… Mais il paraît que j’ai “une bonne forme”, comme ça, alors c’est difficile de tenir, d’insister.

Le livre de Zermati m’encourage et me décourage à la fois. Il me fait approfondir ma réflexion sur les raisons de ma façon de manger compulsive. Peut-être pourrai-je travailler dessus lors de ma prochaine séance de thérapie.

Ma soeur m’a appelée longuement l’autre soir, en pleurs à cause de la dégradation de sa relation avec notre mère. Etrange d’entendre son son de cloche à elle. J’espère lui avoir été d’une certaine aide. J’ai apprécié qu’elle ait eu l’idée de m’appeler pour m’en parler même si moi ce n’est pas chez elle que j’irai chercher de l’aide. Elle m’envie d’avoir “coupé le cordon”, ce qu’elle n’a jamais réellement fait. Je me rends compte que j’ai eu de la chance d’avoir pris cet avion, en juin 1988, dans le déchirement.

J’ai eu ma mère au téléphone le lendemain et elle ne m’a pas du tout parlé du problème avec ma soeur. Ca m’a fait bizarre mais je n’ai rien dit pour respecter la confidentialité de mon entretien avec ma soeur. J’ai insisté pour qu’elle se concentre sur elle qu’elle ne s’occupe pas des autres… Je suis certaine que c’est ce qu’elle a de mieux à faire. Je me demande bien pourquoi elle est si intrusive dans la vie de ma soeur (si j’en crois celle-ci) et pas dans la mienne. Ma soeur dit que c’est la distance mais je crois qu’il y a autre chose.  Je ne sais pas.

Pour moi, la baisse de régime concerne uniquement le poids (mais au moins, il ne remonte pas). Je suis assez fatiguée par le manque de sommeil mais  j’ai le moral et cela fait du bien. J’ai confiance dans ma capacité à atteindre mon objectif pondéral. J’ai essayé la wii hier, c’est sympa. J’aimerais être assez fraîche le matin pour me lever tôt et faire des exercices mais ce n’est pas encore le cas.

La perspective de nos vacances 15 jours au soleil me motive. J’ai envie d’un bonheur de carte postale, comme l’autre fois, les bourrelets en moins.

71,2

Depuis le 17 mars, date de début de mon régime, j’ai perdu 5,8 kilos. Je suis super contente. Je me sens plus légère, plus fine, parfois je sens mes abdos ! Je ne suis plus serrée dans les fringues que j’avais achetée en taille 42… Je sens que j’ai une allure plus souple, plus jolie, en somme.  Ça fait du bien.  ce n’est pas encore parfait et j’ai hâte de passer la barre des 70. Lundi ou mardi, peut-être ? Ce week-end ne devrait pas être trop dur côté tentations, même si c’est Pâques. J’adore pas les chocolats, c’est le seul truc gras et sucré qui ne me tente pas trop.

Sinon, malheureusement, je procrastine encore beaucoup en ce moment. je demande des délais, je rends mon boulot en retard. Je ne sais pas si c’est parce que j’ai moins de calories à cramer, que j’ai un déséquilibre dans le cerveau d’un truc ou un autre… Pourtant, pour tout ce qui ne concerne pas le boulot (comme ce post), j’assure : j’étudie les possibilités de voiture, les bouquins à acheter ur PM, les trucs intéressants sur EB, la com pour l’association, les mails en retard… Mais bon, ça va encore. Et surtout, merci la chimie, ça ne m’affecte pas tellement. Cooooool

72,6, à J+8

Je suis trop contente. Moins 5 kilos en 8 jours ! Sans faim, sans fatigue, sans trop de frustration… C’est le pied. Je me sens plus légère, plus fine. Ca me fait un bien fou. Je continuerais bien comme ça ! Les féculents ne me manquent pas trop. Mon carré de chocolat du soir me fait du bien, mon pain du matin me fait tenir un bon moment, je diminue les portions de légumes petit à petit pour que mon estomac rétrécisse au fur et à mesure (enfin qu’il retrouve une taille normale, je pourrais manger tant !). Je suis ra-vie. A la danse, lundi, je le sentais déjà bien, que j’étais plus fine. Enfin moins épaisse. Je vais être super bien cet été en Espagne !

-3

Bah oui : moins trois kilos depuis mardi. Je suis bien contente, même si seule la balance me renvoie ces progrès, pas le miroir, encore. Je vais demander tout à l’heure à mes fringues. Il faut dire qu’avec ce que je suis autorisée de manger, c’est normal : pas de gras ni de sucre, même lent, faibles quantités. Et encore, j’ai aménagé l’affaire : je me suis autorisé un petit carré de chocolat le soir, le petit morceau de pain avant le cachet mystère est un peu plu gros qu’autorisé… Probablement qu’aucun “aménagement” serait mieux, mais sincèrement, je sais de quoi je suis capable. Et là, je n’étais pas capable : une seule endive cuite, c’était vraiment l’horreur.Etpuis à part le premier jour, je ne souffre pas. J’ai bien envie du fromage que mangent les autres ou des biscuits apéro mais hier, par exemple, ça ne m’a pas trop coûté de renoncer. Je suis encouragée par la balance.

Reste  à  assurer un peu plus côté activité physique. Je voudrais reprendre la gym du matin mais c’est vraiment dur : me lever plus tôt, renoncer à me lover contre mon chéri tout chaud et qui sent si bon, pendant 10 minutes avant de se lever, ce n’est pas encore à ma portée. J’essaie de m’y mettre lundi. Et ce midi, je reprends l’aquagym.

Régime, day 1

Voilà, c’est le jour J.

Sur la balance du médecin, l’autre vendredi :  78. Moi j’avais vu 77 mais elle était à ma gauche donc elle voyait l’aiguille plus à droite qu’elle ne l’était en réalité. Je la soupçonne ne faire ça exprès pour ajouter un kilo à la perte de poids constatée la fois d’après et s’extasier en conséquence. Pour m’encourager. Mais je ne suis pas dupe. Sinon, je ne fais plus” que” 1.66 m. J’ai perdu deux centimètres. Quelqu’un peut dire où ils sont passés? Je n’ai “que” de tout petits 38 ans !!

Bon. Donc j’ai commencé ce matin. Deux tranches de pain sans rien et un petit fromage blanc sans rien non plus. Demain, j’ajouterai de la cannelle ou de la cardamome.En tout cas, à l’heure qu’il est, 10h45, j’ai faim. Quelque part, c’est con, j’en suis presque contente car comme je suis dans un truc hyper encadré, je sais que je n’ai droit à aucune échappatoire. Non cocotte, tu n’auras pas de gras ni de sucre, qu’il soit lent ou gras. Je vais voir si je ne peux pas prendre du son. Ya rien, là dedans, que des fibres, non?

J’ai commencé le traitement de malade qu’elle m’a donné. Des trucs à prendre quasi toutes les heures. Là aussi, je vois l’idée : ça occupe. La potion du matin et de l’aprème, mélange de teintures-mères, est dégueu. Et je n’ai pas encore testé  les gélules d’huile de poisson du midi et du soir… Ça promet.

En plus des omega 3 et 6, voici une MAGNIFIQUE dose de sérotonine :

75

kilos. C’est beaucoup étant donné ma taille. Je me déteste ainsi.

J’ai commencé le virage aujourd’hui. Plus de féculent, plus de sucre pendant une semaine. Enfin à partir de demain. J’ai aussi commencé l’automassage avec la crème amincissante et les exercices de gym. D’ailleurs, demain je vais m’acheter un nouveau matelas de gym, un qui s’enroule et se déroule sans garder sa forme. J’en ai marre du “karemat” des années 80, ni jamais roulé, ni jamais plat.

Je ne comprends pas bien pourquoi je commence le régime maintenant. Ca ne me semble pas le bon moment. En même temps, lancer les choses (et donc, normalement, perdre trois kilos d’un coup) la semaine où IL n’est pas là, ce n’est pas plus mal. Je souffre de l’attente et de l’incertitude mais au moins, pendant quelques jours, la crise est en stand by. C’est ce que je me dis en attendant désespérément des nouvelles de lui.

A propos de régime, un autre blog BD, gentiment caustique comme je les aime, celui de Gally.